栗山ゆき子

栗山ゆき子です♪






お昼ご飯食べましたか？(*ﾉv`)b





今日もひんやりしてますね
昨日よりも肌寒く感じますヽ(´o｀；

ホッカイロ欲しい〜










おうちが、木造だからなのかエアコンの位置的な問題だからなのか
暖まりにくい私のお部屋はさむさむです(((p'д`q)))


まあこたつとかもあるので問題なく過ごせますけど

ここ最近は必ずネックウォーマーをつけるようにしています☆

首元温めるのって一番効果あると思う！





お気に入りは陸自のPXで買ったOD色ネッグウォーマー
お値段も安い上に、首元にピッタリくるサイズなので冷たい風が入ってきません。





もうひとつ可愛い柄の部屋用を持ってるけど緩めに作られていてね、風が入るんだよ。
手触りはすごく好きなんだけどね〜









私夜寝てる間に喉を冷やしてそこから風邪ひくパターンが多く…

インフルエンザなどは手洗いうがいやマスクくらいしか防ぎようがなく、かかってしまうときはかかりますが…

喉冷やすのは対策できるからね

それでも病気になってしまうこともあるかもしれないけど、やれる事は全力でやっておかないとね。







ってことで、夜寝るときはこのネックウォーマーつけてマスクして加湿して…
色々気を付けています！


でもこれ性能良すぎて寝ている間に寝汗かいちゃうくらい暖かくなるので

そんなときはもう一つの緩めのネックウォーマーに替えてます(^_^;)











ほんと周りで流行ってるのでインフルも含めて風邪が怖い(；ω；)

今までお仕事に穴開けたことはないけど
喉痛めたり休日期間に熱出したりのギリギリな感じはあったからねー

替えのきかないお仕事なので細心の注意をはらってます。




・手洗いうがい
・しっかり食べる
・しっかり寝る

せめてこの基礎中の基礎を改めて気をつけるだけで違うと思うんだ